我要很陽光。

本來只是要跟許媽去陽明山踏青的，不知道為什麼變成了七星山登山記。

我一直爬到山頂看到立牌才知道七星山是台北市第一高峰，標高1120公尺。

周末接近中午的時間，爬山的人頗多，假日外出走走很是不錯，而且爬山感覺練了體能又親近大自然真的是一舉兩得，殊不知，短短2.4公里的路程讓我見識了我體力的匱乏，寫在前頭，水記得要帶夠，山頂風大，怕冷的人可以帶一件薄外套，雖然爬得氣喘吁吁，相信大家都爬得上去的！

那就出發吧。

七星山有三個登山口，分別是苗圃、小油坑和冷水坑，我們這次選擇了苗圃上山，冷水坑下山。

距離的概念如下

苗圃到七星山主峰2.4公里

冷水坑到七星山東峰1.8公里，主峰2.1公里

小油坑到七星山主峰1.6公里

苗圃到七星山主峰距離2.4公里，是三條路中最長的一條，雖然我只有爬過一次的經驗，不過我覺得這條路雖然比較長，但整段都位在樹林中，上山時可以遮陽，也比較不會無聊，是不錯的選擇。

看著告示牌的2.4公里尚不知天高地厚的我，想說我也是爬過百岳的人，小百岳不足掛齒，殊不知一年過去體力下滑啊，這天的照片我過了兩個星期才翻出來，因為剛爬完回家心有餘悸不敢面對(哈哈)(不過跟玉山拖了兩個月比起來這次復原得快多了)。

苗圃上去的步道都是石頭路，一開始時頗為平緩，害我大輕敵。

每200公尺就有一個小里程牌，算是小小的chear up(玉山的里程牌距離500公尺，感覺遙不可及)，越往上爬越累，但又覺得已經走了一大段了，現在回頭不只之前的浪費掉，下次還不知道什麼時候才會來，所以咬著牙也要繼續上去。

1.2公里處有一個休息的涼亭，從這裡可以分岔去七星山公園；這個涼亭設有自動體外心臟電擊去顫器，雖然希望永遠不需要用到，但感覺設置這個很用心。

涼亭有人在煮食，感覺就是已經爬完下山的登山客們，和我們睡到七晚八晚，中午才在登山的遊客果然不同。

巧遇一隻活潑的松鼠。

繼續拾級而上，前半部的石頭階梯頗為平坦，但後半部雖然還是鋪著石塊，但感覺比較未經切割，所以凹凸不平，要小心踩踏，建議還是穿球鞋來爬山比較安全。

苗圃步道一路上幾乎都有樹蔭遮蔽，這裡的石階可以看出也是比較凹凸不平。

半山腰一段路充滿了蟲子一直在耳邊嗡嗡叫，但秉持著你不犯我我不犯你，不理牠們繼續往上爬，好像過了一個高度之後就瞬間清爽了。

1.6公里，每前進200公尺就會自我打氣一番，好不容易走了2/3，一定要特別紀念一下。

因為上山的石頭路其實有點陡，下山感覺有點可怕，所以我們沿路一直打聽有沒有別條比較好走的下山路，連續兩個人推薦冷水坑，但是要從冷水坑下山，先決條件是要爬到山頂才能換路，既然不能回頭，只好埋頭繼續往上爬啦。

不過除了埋頭爬山外，也別忘記看看周圍鬱鬱蔥蔥，我坐在石頭休息時隨便抬頭看到很有造型的樹，就把它拍下來了(哈哈)。

苗圃沿路幾乎都是樹木遮頂的，只有一小小段可以看到山下的景色。

可以看出今天的天氣不太好，不過也因為這樣爬起來比較不會那麼辛苦，所以雖然不能看到很漂亮的景色，但對運動而言比較舒適，有得有失囉。

終於！行百哩路半九十就是說這裡啦；指標牌滿清楚的，主峰接著小油坑，東峰接著冷水坑，既然我們要走冷水坑下山，就先去主峰探探。

剩下150公尺，go！

不開玩笑，這一百五十公尺我休息了兩次，還跟許媽說要她先爬上去等我(到底我體力是多差...)，這裡就可以感覺到人潮囉，熱鬧的不像山頂啊。

Finally！

台北市第一高峰，小百岳，七星山主峰，標高1120公尺，唷呼。

結果山頭人滿為患，要拍個合照還要排上不知道多久的隊，我直接放棄。

找別的角落趁空檔也是可以拍到沒有人的照片的(耶使)。

一等衛星控制點，衛星控制點為國家各項測量及工程建設的依據，請共同維護永久保存。

七星山主峰周圍群山環繞，看起來大概就是這種感覺。

(是說象山的夜景真心美啊，之後有空應該爬爬象山。)

回到分岔路，往東峰去，一樣是150公尺。

我在這裡感到一股寒冷，還好有帶薄外套，山上的溫度真的和平地不一樣，突然就變天，如果是怕冷的人記得帶禦寒衣物。(許媽覺得天氣很舒適，不需要外套，所以見仁見智。)

在台階上發現正在做日光浴的爬蟲類，看起來很舒適。

東峰get！海拔1107公尺。

我忘記幫它拍獨照了，只好把我自己裁掉，哈哈。

從東峰看主峰，山頭真的是滿滿的人，這段距離其實才300公尺，但在山上的300公尺也不是開玩笑的。

接著就從這裡下山啦。

從東峰到冷水坑登山口距離1.8公里。沿途的路都是這種石階，比苗圃好走。

沿路的樹木比較少，所以風景也開闊許多，只是如果出太陽就會很曬。

下山比上山輕鬆多了，剛剛在遠處的兩根電塔，一下就近在眼前。

岔路口，還有800公尺才能回到有公車的地方，呼，繼續努力。

這裡也可以通到七星山公園，還記得苗圃上山時的七星山公園指標嗎？繼續走就可以走回苗圃登山口了。

走到這裡已經是有柏油路汽車可以通行的地方，還遇到一隊人馬在拍攝不知道什麼東西，我經過時看了一下但不認識那個人(我見識比較淺薄，哈哈)。

雖然有曇花一現的柏油路，但我們還是沒車坐，只好繼續沿著步道下山。

終於看到山腳的停車場，勝利在望啊。

最後的200公尺，紀念一下。

冷水坑登山口！

回到平地時真的有一股親吻大地的衝動啊！下山比較快，大概花了一個小時。

本來只是來陽明山踏個青變成爬小百岳的登山行程，有沒有這麼隨興，之前爬完玉山之後表示再也不爬山了，果然體能大下滑，我現在能應付的大概是軍艦岩那種等級的小山(哈哈)。

( 順便分享軍艦岩→ 軍艦岩親山步道，北投區，陽明大學，親子登山步道 )

台北市第一高峰，交通很方便，有興趣的快去挑戰！